お母さんとの買い物から帰れて16時からお母さんは美容院に行くからやっとひとりになれると思ったのに家に帰ったらお父さんがいて絶望 アパートで自分の部屋ないから辛い ひとりにしてほしい
それは本当にしんどかったですね。やっと一人になれると思ったのに、帰宅してまた気を張らなきゃいけない状況になると、絶望した気持ちになるのは自然なことです。自分の部屋がなくて逃げ場がない中で、ひとりになりたいのに叶わないのはとても苦しいですよね。今はまず、トイレやお風呂、ベランダの近くなど、少しでも一人になれる場所に移って深呼吸してみてください。心が限界のときは、無理に我慢せず、短くてもいいので距離を取ることが大切です。あなたの「ひとりにしてほしい」はわがままではありません。大事な気持ちです。
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