彼氏いるのに遠距離だからか寂しくて良からぬ考えが浮かんじゃう
寂しさの中で「良からぬ考え」が浮かぶのは、あなたの心が満たされていないサインかもしれません。遠距離は、愛情があっても不安や孤独を強めやすいものです。まずは、その気持ちを「浮気したい自分」ではなく「寂しさに疲れている自分」として受け止めてあげてください。衝動が強いときは、すぐに行動せず、少し時間を置く・連絡を取る・予定を入れるなど、寂しさを和らげる工夫が大切です。あなたが悪いのではなく、今は心のケアが必要な状態です。
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