生理前になると必ず お魚が食べたくなるんですが これは何か関係していますかね？？
生理前に特定の食べ物が食べたくなるのは、ホルモン変動や体の状態の影響で起こることがあります。お魚が食べたくなるのも、珍しいことではありません。魚に含まれるたんぱく質や脂質、鉄分、ビタミン類を体が求めている可能性もありますし、単純に「生理前は食欲や味の好みが変わる」こともあります。 ただ、強い偏食や体調不良、気分の落ち込みが毎回かなりつらいなら、PMSの一部として現れていることもあります。無理に我慢しすぎず、バランスよく食べながら様子を見るのがよいです。
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