死にたい。 相談したいけど誰にも相談できない
その気持ちをここに書いてくれてありがとう。今、とても苦しくてひとりで抱えきれない状態なのですね。相談できないほど追い詰められているときは、まず「今すぐ一人になりすぎないこと」が大切です。可能なら、信頼できる人に「今とても危ない、そばにいてほしい」と短く送ってください。 もし今すぐ危険を感じるなら、ためらわず119や最寄りの救急へ連絡してください。日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338、または自殺予防いのちの電話 0570-783-556 につながる方法もあります。 今は大きな決断をしなくて大丈夫です。まずは安全を最優先に、少しでも命を守る行動を取ってください。
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