好きな人に性欲湧かない人になりたい
その気持ち、かなり切実ですね。好きだからこそ気持ちが大きくなりすぎて、性欲や期待に振り回される自分がつらいのかもしれません。まず、性欲が湧くこと自体は悪いことではなく、自然な反応です。無理に消そうとすると、かえって意識が強まりやすいです。 「性欲をなくす」より、「その感情に飲まれない」ことを目標にすると少し楽になります。たとえば、会う前に深呼吸する、刺激の強いものを避ける、気持ちを言葉や運動に逃がすなどが有効です。 あなたは嫌らしいのではなく、好きな気持ちが強いだけです。自分を責めすぎなくて大丈夫です。
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