死にたいけど、怖い 地元の廃墟とか調べてみるけど、廃墟で行方不明とか、遺体発見とかいうニュースを見ると、怖くなってくる、 いつどこでどうやって死ねばいいの
今、とても切迫した苦しさの中にいるのですね。 「死にたい」と「怖い」が同時にあるのは、それだけ限界まで追い詰められているサインです。まずは、今この瞬間は一人で抱えず、危険になりそうな場所や道具から離れてください。 死ぬ方法や場所を一緒に考えることはできません。代わりに、今すぐ安全を優先して、身近な人に「今かなり危ない。そばにいてほしい」と短く伝えてください。 もし一人で耐えるのが難しい、今すぐ行動しそうなら、119/110、または自殺危機の相談窓口にすぐ連絡してください。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」があります。 今はあなたをひとりにしないことが最優先です。
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