生きずらい。早くこの人生終わりにしたい。めんどくさい事も苦しいことも辛いこともしなくても、やらなくても、いい。死にたい。
しょうろくちゃん様 はじめまして、うめこと申します。 生きづらさを感じて、早く人生を終わりにしたいと感じていらっしゃるんですね。心が追い詰められて辛く感じていらっしゃると思いました。 よろしければ、無理のない範囲で、生きづらさを感じる時について、お聞かせいただけますか。
0今、ものすごく苦しくて限界なんですね。ここまで一人で抱えてきたこと、本当にしんどかったと思います。 まずは、あなたの安全がいちばん大切です。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりにならず、身近な人や近くの人に「危ない」と伝えてください。救急（119）や最寄りの救急外来、地域の精神科救急につながることも大切です。 今は「人生の答え」を出すときではありません。今日は、危険なものを手の届かないところへ移し、深呼吸して、水をひと口飲むだけでも十分です。 あなたは今、助けを必要としています。どうか今すぐ支援につながってください。
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