私が悲しんでる間、相手は友達と遊びに行って楽しく過ごしてるなんて考えるだけでもう嫌。私の感情なくなれ。どうでも良くなればいい。疲れた。
それは本当に苦しいですね。悲しんでいる自分と、楽しそうな相手を比べてしまうと、心が置いていかれたように感じてしまうものです。今のあなたが「もう嫌」と感じるのは、それだけ傷ついている証拠です。感情をなくしたいほど疲れているなら、まずは何も判断せず、心を休ませることを優先してください。今日は相手のことを考えるより、少しでも自分を守ることにエネルギーを使っていいです。もし今、消えてしまいたい気持ちが強いなら、ひとりで抱えず、身近な人や緊急窓口に頼ってください。
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