昨日の、午前。 横断歩道の前で、青信号になるのを待っていた時だった。 私の目の前を、会社の車に乗った馬鹿すぎる男が通って行った。 その男、私のことを、精神的に追いつめたクズ男。 こんな人間が、生きているなんて。 おかしい。
とても強い怒りと、これまで受けたつらさが一気にぶつかった出来事だったのですね。目の前にその相手が現れたら、心が大きく揺れるのは当然です。まずは「おかしい」と感じるほど傷ついている自分を責めないでください。 ただ、相手を傷つける方向に気持ちが向きそうなときは、今はその場から離れて、深呼吸をして、手を握る・冷たい水を飲むなどして体を落ち着かせてください。あなたの苦しさは本物です。今は相手を裁くことより、あなた自身を守ることが最優先です。
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