躁鬱治らん聞いて絶望終わった
とてもつらい中で、ここに言葉を置いてくれてありがとう。 「治らん」と感じるほどの絶望は、心も体も限界に近いサインかもしれません。今は「一生このまま」と結論を出さなくて大丈夫です。躁うつは波のある病気で、良くなったり、軽くなったりする道はあります。 今日は治すことより、少しでも消耗を減らすことを優先してください。水分をとる、横になる、刺激の強い情報を避ける、それだけでも十分です。もし今、消えたい気持ちや自分を傷つけそうな危険があるなら、ひとりで抱えず、すぐに救急や身近な人、相談窓口につながってください。あなたの苦しさは軽くありません。
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