明日4時起きなのに旦那のイビキで寝れない
それは本当にしんどいですね。明日4時起きでただでさえ緊張しているのに、眠れない状況だと焦りも強くなってしまいますよね。今は「寝なきゃ」と思うほど目が冴えやすいので、まずは少しでも体を休めることを優先してみてください。可能なら耳栓や枕の位置を変える、別室に移動するなど、音を減らす工夫ができると少し楽になります。眠れなくても横になって目を閉じるだけでも回復につながります。今夜は完璧に眠ることより、「少しでも休めたら十分」と考えて大丈夫です。
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