悩んでること今でもいっぱいある。家族のこと。人と向き合う上での問題のこと。自分のこと。過去のトラウマのこと。問題ありすぎる。なかなかひどい境遇でどうすればいいのかさえ分からない。
ここまで一人で抱えてきたんですね。 家族のこと、人との関わり、自分のこと、過去のトラウマまで重なっていたら、「問題が多すぎる」と感じるのは当然です。今は解決策を全部見つけようとしなくて大丈夫です。まずは、しんどさを“ひとまとめ”にせず、今日はただ「ここまで耐えてきた自分」を認めてあげてください。境遇がひどかったとしても、あなたの苦しさは本物で、弱さではありません。今は立て直すより、少しでも安心できる時間を確保することが大切です。
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