しにたい ころしてください
今、とてもつらい状態なのですね。ひとりで抱えなくて大丈夫です。 まずは**今すぐ危険なものを手の届かない場所に移す**か、**その場を離れて人のいる場所へ**移動してください。 そして、**今すぐ119**または**身近な人・家族・友人・近くの大人**に「今とても危ない、そばにいて」と伝えてください。 日本なら**よりそいホットライン 24時間 0120-279-338**、**いのちの電話 0570-783-556**も使えます。 あなたの命は大切です。今は一人で耐えないでください。
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