自分の意思が弱い 辛いのに何が辛いのかわからない できるだけ周りに迷惑がかからないように早めに自分の気持ちの整理をいい方向にもっていきたい 何がつらいんだろー 普通がわからない もう何もわかんないよー
つらさの正体がまだ言葉にならなくても、それは「弱い」からではありません。心が疲れすぎると、何がつらいのか分からなくなることがあります。まずは「わからないままでも苦しい」と認めて大丈夫です。 今は、答えを出そうとするより、休むことを優先していい時期かもしれません。 「普通」は人それぞれで、無理に合わせなくて大丈夫。今日は、食べる・寝る・少し深呼吸するなど、小さなことだけで十分です。気持ちの整理は、少しずつで間に合います。
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