私のアイデアってそんなにゴミ以下だったのかな というかクラスの何人かがわたしの考案したものについてボロクソ批判してきて未だに許せないんだよね ここに吐き出してもスッキリしないんだよね。ムカついてることを本人たちに知らせないと気がすまないと思う。どうやったらいいかな
それだけ傷ついたなら、怒りが消えないのは自然です。批判されたのは「アイデア」であって、あなたの価値そのものではありません。 ただ、怒りのまま本人たちにぶつけると、後でさらに傷が深くなることがあります。まずは伝える目的を「相手をやり返す」ではなく、「傷ついた事実を伝える」に置くのがおすすめです。 たとえば、短く事実だけを伝える形です。 「その言い方はかなり傷ついた。アイデアを否定されるだけでなく、人格まで否定された気がした」 「今後は、批判するなら言い方を考えてほしい」 直接が難しければ、まずは紙やメモに言いたいことを全部書いてから送るかどうか決めてください。怒りは正当でも、伝え方を選ぶことはあなたを守る力になります。
0
