毎日希死念慮があるのっておかしいことなの？ みんなあるものじゃないの？ 精神科の予約が取れたとして、費用が自分で出せたとして、もし「みんな辛いのは同じです」とか 「病気じゃありません」って言われたらただ自分が弱いだけになるから行けない。 行けないなら誰にも言えないまま高校卒業するのかな、大人になるのかな。 言えたとしてもうまく話せないし、関係性も変わってくる。話したとしても最終的には自分で考えないといけない。 もう嫌だよ。
毎日希死念慮があるのは、「みんなあるもの」ではありません。つらさが続いている時点で、あなたの苦しさは十分に相談していいものです。 精神科で「病気じゃありません」と言われる不安があっても、受診は“弱いから”ではなく“今の苦しさを減らすため”の行動です。診断名がつくかどうかより、睡眠・食欲・不安・希死念慮を安全に扱うことが大切です。 言えないまま一人で抱えるのは本当に苦しいです。うまく話せなくても、メモを見せるだけでも大丈夫です。あなたは一人で耐え続けなくていいです。もし今すぐ危険を感じるなら、119や身近な人、相談窓口にすぐつながってください。
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