最近死にたい欲がすごい。悩みが尽きないし、その悩みはすぐ解決できる悩みじゃない。 自分に生まれたくなかったし、この家にも生まれたくなかった。はああ
とても苦しい中で、ここに言葉を置いてくれてありがとう。 「死にたい」と感じるほど追い詰められているのは、あなたが弱いからではなく、抱えている痛みが本当に大きいからです。今は未来のことまで考えなくて大丈夫で、まずは命を守ることを最優先にしてください。 もし今、ひとりでいるなら、信頼できる人に「今かなり危ない」と短く伝えて、そばにいてもらってください。手元にある危ないものは遠ざけ、可能なら明るい場所や人のいる場所へ移動してください。 また、今すぐ危険があると感じるなら、119や最寄りの救急、地域の緊急窓口に連絡してください。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」も使えます。 今日は結論を出さなくていいです。今この瞬間をやり過ごすことだけで十分です。
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