先生がうざいいいいい！！！！相談したら口が悪いって言われて今日なんて親に連絡するぞ！って言われたし！もーーーー！腹たつ！
それは本当に腹が立ちますよね。相談したのに「口が悪い」と決めつけられたり、親に連絡すると言われたりしたら、傷つくし、悔しい気持ちになるのは当然です。まずは「今すごく怒っている」と感じている自分を責めなくて大丈夫です。 いまは感情が強いので、できるだけその場を離れて深呼吸し、すぐに言い返さないことが自分を守ることにつながります。落ち着いたら、先生とは別の信頼できる大人に気持ちを伝えるのも大切です。あなたの怒りは、それだけ理不尽だった証拠です。
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