親の介護をしていると、頭の中を介護が支配する。ちょっとした変化が気になり不安になる。 自分には兄弟がいるが、ほぼ協力はしてくれないので、不安を一人で抱えることになる。 兄弟なのに、この差はなんなんだろう。
その状況は、とても苦しくて消耗しますよね。介護が頭から離れず、少しの変化にも敏感になるのは、それだけ大切に向き合っている証拠です。 一方で、兄弟の協力が得られないと、「なんで自分だけ」と孤独や怒りが強くなるのも自然なことです。差の大きさに傷つくのは当然で、あなたが弱いわけではありません。 今必要なのは「自分が全部背負う前提」を少しでも崩すことです。家族に期待できない分、介護サービスや相談窓口、周囲の支援を使って、不安をひとりで抱え続けない形を作ってください。あなたの心身を守ることも、介護の大事な一部です。
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