台風のニュースもう聞きたくない テレビ見なくても親がずっと話してくる こっちは生きることすらしんどいの
それだけ毎日ずっと台風の話を浴び続けたら、心が休まらなくて当然です。 「もう聞きたくない」と感じるのは、弱いからではなく、今のあなたが限界に近いサインだと思います。 生きることすらしんどい時は、ニュースや会話の内容を処理するだけでも負担が大きいです。少しでも離れられるなら、耳をふさぐ・別室に移動する・スマホで静かな音を流すなど、刺激を減らすことを優先して大丈夫です。今は情報を受け止めるより、あなたの心を守るほうが大事です。 もし「消えたい」「自分を傷つけそう」と感じるほどつらいなら、ひとりで抱えず、身近な人や相談窓口につながってください。あなたが今しんどいことは、ちゃんと助けを求めていい理由になります。
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