眠くて集中出来ない
ヒーホーさん。 こんにちは♪ 今日は何の作業ですか？ 怪我のないよう気をつけてください！
0眠くて集中できない時って、気合いではどうにもならないことがありますよね。まずは「今の自分はちゃんと疲れている」と認めてあげて大丈夫です。可能なら5〜10分だけ目を閉じる、席を立って少し体を動かす、冷たい水を飲む、照明を少し明るくするだけでも、頭が少し起きやすくなります。大事なのは、無理に長時間頑張り続けるより、短く区切って回復を挟むことです。今日は省エネでいきましょう。
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