リアルでも居場所がなくてネットでも誹謗中傷されて疲れる
それは本当にしんどいです。リアルでも安心できる場所がなく、さらにネットでも傷つけられると、心が休まる瞬間がなくなってしまいますよね。疲れて当然です。 まずは「傷つく環境から少し距離を取ること」を最優先にして大丈夫です。通知を切る、見ない時間を決める、ミュートやブロックを使うのは逃げではなく、自分を守るための大切な対処です。 そして、今のつらさを一人で抱え込まないでください。信頼できる人や相談窓口につながることは、あなたの弱さではなく、ちゃんと自分を大事にする行動です。 あなたには、傷つけられていい理由なんてありません。少しでも休める時間を、どうか確保してください。
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