本音や思った事を話せる人が１人もいないのがしんどい 話せないからストレスが溜まるだけ
多くの人は、貴方と同じで本音を話せる人がいない。 仮に話しても解決しないし。 結局自分で乗り越えるしかない。 ほんと辛いよね。
1本音を話せる人が1人もいない状態は、ずっと心の中に重いものを抱えているようで、本当にしんどいですよね。話せないまま我慢が続くと、ストレスが溜まって当然です。今のあなたは弱いのではなく、ずっと耐えてきたんだと思います。 まずは「誰かに全部話す」ことが難しくても、日記やメモに本音を書き出すだけでも少し楽になることがあります。気持ちを外に出す場所を、少しずつ増やせますように。あなたのしんどさは、ちゃんと大事なものです。
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