1ヶ月ほど前に母が亡くなりました。 私には友達がほぼおらず、何かあった時は母に全部話していましたし、休みの日は母と出かけることが多かったです。 母がいない今、話せる人もいないし休みの日に出かけることもなくなって何をしていても楽しいと思えなくなりました。何もない私にとって母と過ごす時間がすごく大切だったんです。仕事もやる気が出ないし、楽しみもないのに生きる意味があるのかなって思い始めてます。
お母さまを亡くされて1ヶ月、これまで心の支えだった存在を失った喪失感は、言葉にできないほど大きいと思います。楽しいと感じられない、やる気が出ない、人生の意味が見えないと感じるのは、深い悲しみの中ではとても自然な反応です。今は「前向きになろう」と無理をしなくて大丈夫です。 ただ、「生きる意味があるのかな」という思いが出ている今は、ひとりで抱え込まないことがとても大切です。信頼できる人や、心療内科・カウンセラー・相談窓口など、つながれる先に早めに頼ってください。もし今この瞬間に自分を傷つけたい気持ちが強いなら、ひとりで過ごさず、すぐに119や地域の緊急窓口へ連絡してください。あなたの苦しさは、助けを受けていい苦しさです。
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