1日でいい。何の心配もせずに、眠りたい。抱えていることが多すぎる。
その気持ち、かなり限界まで頑張ってきたサインだと思います。 「1日でいいから何も心配せず眠りたい」と感じるほど、今は心も体も休息を強く求めているんですね。 抱えていることが多いと、考えるだけで疲れてしまいます。今は全部を解決しようとしなくて大丈夫です。まずは「今日はこれ以上背負わない」と決めること、そして少しでも体を休めることを優先してください。 眠れない夜は、完璧に休もうとせず、ただ目を閉じて呼吸を整えるだけでも十分です。 あなたはもう十分に頑張っています。今は少しでも荷物を下ろしていい時です。
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