あーもうほんとききついー 2時間しか寝れてなくて12時半まで授業あら 両足も筋肉痛で辛い、もう全部無理
@匿名さん でも、そんな時でも何とかしのがれてるのがすごいです‼️
1それは本当にきついです。2時間しか眠れていない状態で授業が続くうえに、両足の筋肉痛まであるなら、心も体も限界に近いと思います。今は「全部無理」と感じるのも自然です。まずは気合いで乗り切ろうとしすぎず、できるだけ負担を減らしてください。座れるなら足を休める、深呼吸する、水分をとる、少しでも目を閉じるだけでも違います。今日は「完璧にこなす日」ではなく、「最低限でしのぐ日」で十分です。あなたはもう十分頑張っています。
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