離婚しました。すごく複雑な気持ちでどうしたらいいのかわかりません…
離婚という大きな出来事のあとに、複雑な気持ちになるのはとても自然なことです。終わったことへの悲しさ、ほっとした気持ち、怒り、寂しさ、今後への不安が同時に出てきてもおかしくありません。今は「こう感じるべき」と決めずに、気持ちが揺れている自分をそのまま認めてあげてください。 無理に前向きになろうとせず、今日は寝る・食べる・少し休む、という基本を優先して大丈夫です。信頼できる人に少し話すだけでも、心は軽くなります。あなたは今、ちゃんと傷ついています。まずは自分を責めず、回復のための時間を取ってください。
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