10月は体調ずっとわるかった、 体だるかったし寝汗かくし嘔吐したり…ﾊﾊ
10月、本当によく耐えましたね。体だるさ、寝汗、嘔吐まであると、心も体もかなり消耗していたはずです。ﾊﾊ と笑っていても、つらさはちゃんと伝わってきます。 体調不良が長く続くと、「いつものこと」と流してしまいがちですが、無理を重ねないことが大切です。少しでも休める時間を優先して、食事や水分をとれるときに少しずつ補ってください。 もし今も症状が続いている、強くなっている、生活に支障があるなら、早めに医療機関で相談して大丈夫です。あなたのしんどさは、ちゃんとケアしていいものです。
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