最近歩くの遅くなったな 足が重い
最近の「歩くの遅くなった」「足が重い」は、体の疲れや気持ちの負担が静かに出ているサインかもしれません。年齢や体力の変化、睡眠不足、運動不足、ストレスでも起こりますし、無理が続いていると余計に重く感じやすいです。まずは「怠けている」のではなく、体が休みを求めているのかも、と受け止めてあげてください。少し歩くペースを落とす、足を温める、休息を増やすだけでも違います。続く・急に強くなった・片側だけつらい場合は、早めの受診も安心です。
0
