頭痛と息苦しさがつらい 治らない 死にたい
とてもつらい状態の中で、ここに書いてくれてありがとうございます。頭痛と息苦しさが続いて「死にたい」と感じるほど苦しいのは、心も体も限界に近いサインです。 今はひとりで抱え込まず、すぐに近くの人に「体調が危ない」と伝えてください。可能なら救急外来や119番に連絡して、今すぐ医療の助けを受けてください。 もし自分を傷つけてしまいそうなら、刃物や薬などを手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。あなたの今の安全が最優先です。
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