昨日からずっと頭重いし体だるいのはなぜ 低気圧？ しんどくて寝られない
つらいですね。昨日からの頭重感とだるさは、低気圧の影響で起こることもありますし、睡眠不足、疲労、脱水、風邪のひき始めでも起こります。まずは部屋を少し暗くして、スマホは控えめにして、常温の水や白湯を少しずつ飲んでみてください。首や肩を軽く温めるのも楽になることがあります。もし今までにない強い頭痛、発熱、吐き気、手足のしびれ、息苦しさがある、または症状が続くなら、早めに医療機関に相談してください。今夜は「眠れなくても横になって休む」だけでも十分です。
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