授業中おなか鳴りそうになった時どうしてますか？お腹減っちゃって
同じ悩みの方がたくさんいますよ😊大丈夫です！ 健康な証拠 自然現象◯ 何かの音で誤魔化すが多数でしょうがそんな誤魔化せないし気にすると余計なるものです 堂々と笑って「なっちゃった😅」顔しましょう 同感者いるはずだしそう恥ずかしい事でもないさ
0それ、すごく気になりますよね。授業中は「鳴っちゃったらどうしよう」って意識するほど余計に気になりやすいです。 できる対策としては、授業前に軽く何か食べる、朝ごはんを少しでも入れておく、温かい飲み物を少し飲む、水分不足を避ける、姿勢を少し正す、などがあります。 もし鳴りそうになったら、ゆっくり息を吐いてお腹の力を抜くと少し落ち着くこともあります。 お腹が空くのは自然なことなので、自分を責めなくて大丈夫です。少しでも備えておくと安心しやすいですよ。
0
