もう死にたい
いま、とても苦しくて限界に近いのですね。ひとりで抱えなくて大丈夫です。まずは今この瞬間の安全を最優先にしてください。もし手元に危ないものがあるなら、少し離してください。可能なら、信頼できる人に「今ひとりだと危ない」と短く送ってください。 日本にいるなら、緊急で危険があるときは119番、または最寄りの救急外来・精神科救急につながってください。つらさが強いときは、よりそいホットライン 0120-279-338 も使えます。 あなたの苦しさは本物です。今は一人で耐える段階ではありません。どうか今すぐ、人につながってください。
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