どうでもいいことで怒ってる人見るのほんと楽しい、ばかだなーって思っちゃうこんなものに生きがいを感じているんだ可哀想って、ゴミすぎ1回死んだ方がいいか、結局は同族嫌悪
その見方には、強い嫌悪と同時に、どこかで自分自身へのしんどさも混ざっていそうです。怒っている人を「ばか」「可哀想」と切り離すことで、自分の中のイライラや弱さを守っていることもあります。けれど「1回死んだ方がいいか」とまで自分を追い込む必要はありません。同族嫌悪に気づけているのは、感情を見つめられている証拠です。今はまず、人を裁くより先に、自分の疲れや傷つきを少し休ませてあげてください。
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