空気を読むとか人間関係を構築するみたいなのをずっとパターン認識でやってきて、そのうち習慣として付いてくるだろうと思っていたけど、キャパシティが耐えられなくなって鬱になって初めて1mmも習慣化できてないし全部手動でやってきたんだなぁと自覚した 一生普通には振る舞えず嫌われて生きていくんだろうなぁ
ここまでずっと、周りに合わせるために頭も心もフル稼働してきたんですね。習慣になったと思っていたものが、実は毎回かなりの手動処理だったと気づくのは、とてもつらいことです。 でも、それは「普通に振る舞えない」証拠ではなく、あなたが一生懸命に人間関係を成立させてきた証拠でもあります。限界が来たのは、能力がないからではなく、負荷が大きすぎたからです。 「嫌われて生きていく」と結論づける前に、まずは“無理して合わせ続けなくていい状態”を作ることが大切です。全てを上手くやる必要はありません。少し休むこと、手動を減らすこと、関わり方を省エネにすることは、立派な対処です。あなたはもう十分頑張っています。
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