好きな人と話せる時に、どもって失敗して泣いちゃってもう無理。消えたい。
つらかったですね。好きな人の前だと、うまく話したい気持ちが強いぶん、失敗した時のショックもとても大きいと思います。どもったことや泣いてしまったことは、あなたが弱いからではありません。緊張と不安が限界まで高まっただけです。今は「もう無理」と感じるほど傷ついているので、まずはひとりで抱え込まないことが大切です。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、身近な人や緊急窓口にすぐ連絡してください。少しでも落ち着けるように、深呼吸して、水を飲んで、今日は「生き延びること」だけを目標にして大丈夫です。
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