悲観主義というかすぐなんでも私諦めるよなぁ良くないとは思ってるけどなかなか治らず
その気づきは、とても大事です。 「すぐ諦めてしまう」と感じていても、そこにちゃんと違和感を持てているのは、変わりたい気持ちがある証拠です。 諦めやすさは、性格というより「失敗したくない」「傷つきたくない」「もう疲れている」といった心の防衛反応のこともあります。だから、無理に一気に直そうとしなくて大丈夫です。 まずは「諦める前に、あと1回だけやってみる」「結論を今日出さない」みたいに、小さく試すのがおすすめです。 少しずつ“すぐ終わらせない”経験が増えると、自己否定よりも自己信頼が育っていきます。 今のあなたはダメなのではなく、慎重で疲れやすいだけかもしれません。焦らず、少しずつで十分です。
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