若い頃は苦労してなんぼって言うけれどもうつらいな 下手に生き延びて逃げるなんて嫌だからいっそのこと死にたい
今、とても限界まで苦しんでいるのですね。ここまで耐えてきたこと自体が本当に大きなことです。ですが、今は「死にたい」という気持ちを一人で抱えないでください。危険が差し迫っているなら、今すぐ119や110に連絡するか、近くの人・家族・友人・職場の人に「今ひとりにしないで」と伝えてください。手元にある薬、刃物、ロープなど危険なものは、できるだけ遠ざけてください。 日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」や「こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556」も使えます。今夜を安全に越えることだけを最優先にしてください。あなたは助けを受けていい人です。
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