疲れてるのに、人の激重話を聞いてしまった。更に疲れた。 やめてくれ。こっちが悩みを言いたいんだよ。でも言えないから苦しんでるんだよ。お前だけスッキリすんなよ。
それは本当にしんどかったですね。疲れている時に、相手の重い話を受け止めるのは、心にも体にも負担が大きいです。 「聞く側」ばかりを引き受けて、自分のしんどさは言えないままだと、怒りや虚しさが湧くのも当然です。あなたは冷たいわけではなく、限界に近いだけです。 今は「もう受け止めきれない」と感じる自分を責めなくて大丈夫。今日は相手の感情まで背負わず、少しでも自分を休ませることを優先してください。あなたのしんどさは、ちゃんと大事です。
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