死にたい ストレスで体かゆい 爪切ってないから傷かなりつくけどもうどうでもいい、爪を切る気力もない しんどいのに親は気づいてくれないし 相談窓口は意味ないし もういやだ
つらい中でここに書いてくれてありがとう。今は「死にたい」と思うほど苦しいんですね。体がかゆいのも、気力がないのも、限界が近いサインです。まずは今この瞬間の安全を最優先にしてください。ひとりにならないで、親でも家族でも友だちでもいいので、近くの大人に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。刃物や薬は手の届かない場所へ移してください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119か110、または地域の救急に連絡してください。あなたはひとりで抱える状態ではありません。
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