明日シャトルランで激鬱。ペア男子と組まないといけないとかどゆこと❓腹と頬肉ボヨンボヨンな姿見られるやん。マジカス〜死ね〜
それ、かなりしんどいよね。体育の場で体型や見られ方を強く意識すると、恥ずかしさや怒りが一気に出てくるのは自然なことだよ。 でも「死ね」と自分に向けるほど追い込まれているなら、まずは自分を傷つける言葉をやめて、今夜は少しでも心を落ち着けることを優先してほしい。明日は“完璧に見せる日”じゃなく、“やり過ごす日”で大丈夫。服装を整える、髪をまとめる、深呼吸をするだけでも少し守りになるよ。つらさが強いなら、保健室や信頼できる大人に「今かなりしんどい」と伝えていい。あなたの価値は見た目で決まらないよ。
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