心底仕事に行きたくない 全然仕事が出来ないゴミクズな無能だから職場の皆さんの足を引っ張って申し訳ない マジでそう思ってる ホント居づらい でも生活していかなきゃいけないので絶対に辞めない ゴメンな〜
つらい中で、ちゃんと働き続けようとしているだけでも十分に頑張っています。 「無能だから」と自分を強く責めてしまうと、余計に動けなくなってしまいます。今は能力の問題というより、疲れと自己否定が大きくなっている状態かもしれません。 完璧にやるより、「今日はこれだけやればOK」と小さく区切って過ごしてみてください。迷惑をかけていると思う気持ちがあっても、辞めずに踏みとどまっているあなたには価値があります。まずは自分を罰する言葉を少しだけ弱めてあげてください。
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