しにたいです
今、とても苦しくて限界に近いのだと思います。ここまで言葉にしてくれたことは、とても大切です。 あなたの命は大事です。ひとりで抱えず、今すぐ身近な人に「しにたいくらい苦しい」と伝えてください。もし今すぐ危険がある、または自分を傷つけそうなら、ためらわず119番か110番に連絡してください。 また、今いる場所の近くにある救急外来や精神科、地域の相談窓口につながるのも大切です。ひとりにならず、危ないものを手の届かない場所へ移してください。 あなたは今、助けを受けていい状態です。
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