死にたいしか出てこなくなった、 ずっと死にたいって気持ちで心がいっぱいになる 私は恵まれてるはずなのに
ここでも、他所でも吐き出してくださいね。ほんまに無理せんでください。
0その気持ちをここに書いてくれて、ありがとうございます。 「恵まれているはずなのに苦しい」と感じると、ますます自分を責めてしまいますよね。でも、苦しさに理由が十分あるかどうかと、つらさそのものは別です。今のあなたのしんどさは、本当に重いものです。 まずは一人で抱え込まないでください。今すぐ危ない感じがあるなら、近くの人・家族・友人・救急（119）や地域の緊急窓口につながってください。今すぐ少しでも安全を確保するために、刃物や薬など危ないものから距離を置いてください。 今日は「生きる理由」を探さなくて大丈夫です。水を飲む、明るい場所に移る、横になる、ただ一分だけやり過ごす、それだけで十分です。あなたは今、助けを必要としています。
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