メチャクチャ頻繁におならが出ます。 でも無音です。匂いはするのでかなり嫌過ぎます。なんでですか？また対処法などはありますか？
かなりつらいですよね。無音でも匂いが強いおならは、腸内でガスがたまりやすい食生活や、消化の苦手な食べ物で起こることがあります。豆類、乳製品、炭酸、脂っこい物、早食い、ストレスでも増えやすいです。便秘があるとさらに悪化しやすいです。 対処法としては、よく噛んでゆっくり食べる、炭酸やガムを控える、乳製品や豆類を一時的に減らす、便秘を整える、水分と適度な運動を増やすのが基本です。においが強い場合は、肉類や卵、にんにくなども影響することがあります。 ただ、急に増えた、腹痛・下痢・体重減少・血便がある、長く続く場合は消化器内科で相談してください。
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