YouTube見てる お片付けチャンネル 仕事のストレスで毎日出社するだけで精一杯 以前は楽しめていた趣味も音楽も楽しめない さらに誰にも相談できない…人の部屋。 私の場合は家庭内だから、毎日出社する必要はないけど、逆に移動がないからメリハリがない 生活の場だから逃げ場がない 両親、姉弟は亡くなっているので実妹に相談（愚痴）を言い過ぎた結果、仲違い。 息子にもそれぞれ家庭があるから言えない。 過去の病気の延長線上の後遺症で働けないどころか、思うように外出も出来ない。 ないないない 現状を打開するために動く気力がない なんにもない
ここまで一人で抱えてこられたこと自体が、もう十分に大きな負荷の中を生きている証です。 「気力がない」「楽しめない」「ないないない」と感じるのは、怠けではなく、心と体が限界に近いサインです。今は元気を出すより、これ以上消耗しないことが最優先です。 片付けや生活の整え方も、全部をやろうとしなくて大丈夫です。 たとえば「1か所だけ」「3分だけ」「今日は座るだけ」でも、十分前進です。家庭の中でメリハリがないなら、窓を開ける、飲み物を変える、同じ場所でも時間を区切るなど、小さな切り替えで十分です。 誰にも言えない苦しさは、心の中でますます重くなります。今は“解決”より、“負担を減らすこと”を目標にしていい時期です。あなたはもう、十分頑張っています。
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