最近は毎日絶望的。真剣に考えて自分が非力で鈍臭い、同世代と比較してダメだなと落ち込む。心身体力が弱まってて、何回も休憩しないと無理な感じ。怠惰な自分で嫌
毎日そんなふうに自分を責めながら過ごしているのですね。とても苦しく、消耗してしまうのは当然です。非力さや鈍さは「怠惰」ではなく、心身が疲れているサインかもしれません。今は同世代と比べて評価するより、「休憩しながらでも続けている自分」をまず認めてあげてください。弱っている時期に必要なのは、根性で押し切ることではなく、回復のための配慮です。できない日があっても、あなたの価値が下がるわけではありません。
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