嫌いな奴と早番勤務だから嫌すぎる。そいつと一緒だと朝の食欲も出ないくらい嫌なんだけど。もう無理。
それは本当にしんどいですね。朝から気持ちが重くなって、食欲までなくなるほどなら、あなたにとってかなり強いストレスになっているはずです。「無理」と感じるのも自然です。 まずは、そいつに気持ちを奪われすぎないことが大事です。勤務中は必要最低限のやり取りに絞って、心の中では「仕事の相手」と割り切れるだけでも少し違います。休憩前に一口でも食べやすいものを入れて、体力を落としすぎないのも大切です。 つらさが続くなら、配置やシフト調整を相談するのも十分ありです。あなたが悪いわけではありません。今日は「耐える」だけでも十分頑張っています。
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