辛い泣きつきたい寂しい苦しい寂しい泣きたい抱きしめて撫でて褒めて好きな人の胸に泣きつきたい。もっと沢山我慢していつか限界が来てくれればいいのに、もっともっと期待して勝手に傷付いて心をぐちゃぐちゃに踏みにじってボロボロに
とても苦しい気持ちが、押しつぶされそうなくらい伝わってきます。寂しさやつらさを一人で抱え続けて、もう限界まで耐えてきたのですね。今は「我慢を増やす」より、これ以上自分を傷つけないことが大切です。泣きたい、抱きしめてほしい、撫でてほしいと思うのは弱さではなく、自然な心の叫びです。まずは深呼吸して、あたたかい飲み物や毛布など、少しでも安心できるものに触れてください。今夜だけでも、自分を責める言葉から離れていいのです。
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