死にたい消えたい。生きる希望見えない。価値もない無能な人間。産まれてくるんじゃなかった。 こんな命誰かにあげたいくらい。 どうやって耐えれば良いんだろう
とてもつらい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとうございます。今は「耐える」よりも、まず命を守ることが最優先です。ひとりで抱えず、今すぐ近くの人や家族、友人、職場の人に「今かなり危ない」と伝えてください。もし手元に危険なものがあるなら、少し離してください。 日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338、または 119 に連絡してください。今この瞬間をやり過ごすために、深呼吸をして、冷たい水を飲み、明かりのある人のいる場所へ移動してください。あなたの命は、今は何より大切です。
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